从到肚脐，这一部位就是我们的中焦，它的浅层分布着经络、经筋，就是所谓的跟脏腑相连的能量通道，它的深层则有我们重要的脏腑，脾和胃，所以中焦跟我们人体的消化系统密切相关。

　　如果裤腰只是提得高，是不会影响我们的脾胃健康的，但如果裤腰提得高，又勒得过紧，可能就会影响中焦运行，阻碍体内能量的流动，也就是中医常说的气血运行不畅，从而影响胃肠的蠕动或者是使我们的消化变得缓慢。

　　肚脐是人体重要的部位之一，在中医中，它也是非常重要的一个穴位——神阙穴，既可以用来“治病”，也可以“致病”。

　　冬季天气寒冷，如果腹部及肚脐露在外面，暴露在寒冷的环境下，寒气就有可能顺着神阙穴往身体里传，可能会影响消化系统、脾胃或者是肠腹，甚至是女性生殖器官。

　　如果寒邪长期停聚在这些重要的脏器中，可能就会导致腹泻、肠易激综合征、月经不调、痛经等疾病的出现。

　　穿衣时应做好腹部保暖，不要让腹部露在外边，晚上睡觉时也要盖好被子，不要露出腹部。

　　特别是一受凉或者是吃了一些寒凉的食物后，容易出现腹胀、腹泻的人群，更应格外注意。

　　如果裤子穿上后感觉呼吸不顺畅、或者是腹部有很强的压迫感，就说明裤子可能过紧了。

　　束腰会削弱腰部肌肉力量，容易造成腰椎间盘病变加快，而且束腰会使腹腔内的脏器压力增加，长期使用不利于身体健康。

　　脚远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，一旦受寒，可能会引起局部体温下降、抵抗力减弱，更容易患上感冒等多种疾病。

　　2.每晚用热水泡脚，可以适当加些艾叶、粗盐以护阳走肾，水要没过脚踝，水温保持在38℃～40℃，每次15分钟～20分钟。

　　颈部是寒气入侵的主要位置，颈部受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

　　膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化比较敏感，受凉后会出现红肿、疼痛等症状，容易引发关节炎。

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