“我现在午睡睡醒后，眼睛也不干涩，脑子特别清楚，很多知识点能很快想起来。”广州市黄埔区新港小学五年级（3）班学生林奕彤分享了自己在学校“平躺”午休后的感受。学校为在校午休学生全部配备了午休卧具，为学生打造舒适的午休环境。

　　这份幸福“躺睡”背后，凝聚着一份份关爱。近年来，黄埔区将解决午休难题作为提升课后服务水平的重点工作，推进“平躺睡”舒适午休。区内多所学校调动资源，克服困难，积极探索设置午休床、购置平躺椅等方式，腾出“平躺”空间，让学生在午休时能够“平躺睡”，保障学生午睡质量，为学生健康“充电”。

　　黄埔区教育局相关负责人说，黄埔区多所学校还探索出在课室安装推拉床、腾挪桌椅铺上瑜伽垫等举措，实现学生午休“舒舒服服躺着睡”。目前，黄埔区各中小学午休100%实现“平躺睡”，受益学生超10万名。

　　午休的铃声响起，新港小学一二年级的学生，在教师带领下依次走进午休室，爬上属于自己的小木床，盖好被子睡觉。午休室的空调早就提前一节课打开了，管理教师也将遮光窗帘拉上……在舒适的午休环境中，孩子们戴上眼罩，安稳地沉入梦乡。

　　“我们学校其实已经从平躺睡提升到躺床睡了。”新港小学校长温丽珍说。为了让学生们拥有更好的午休睡眠质量，学校克服了建筑面积有限等困难，想方设法腾挪教室，为低年级学生开辟了专门的午休室。学校还启用了体育馆等功能场所，配置空调、空气消毒机等设备，用作高年级学生的午休场地。

　　在购买午休卧具时，新港小学等黄埔区内学校积极与家长沟通，引进社会力量。这些学校还多方走访市场，充分了解多种午休卧具。在多次比对午休卧具后，新港小学在区教育局帮助下，借助多方力量，购置了一批午休卧具，实现了每个学生午休时都能“躺着睡”。另外，学校每天配备专人对午休场地进行清洁打扫、消毒消杀，努力保障学生在卫生健康的场地休息。

　　“实现了躺床睡，学生下午基本不会打瞌睡。从长远来看，躺床睡对学生的视力以及脊柱发育都是有利的。”温丽珍表示。

　　而作为新建学校，湖南师范大学附属黄埔实验学校（下称“湖师黄埔学校”）在建校之始，就将学生午休如何睡当作重点工作来抓。学校不惜重金，每间教室配备立体空调，配置4倍价格于普通桌椅、可自动调节的躺卧桌椅，让孩子真正实现了“午休躺平”。午休铃声响起后，学生们迅速将自己的椅子放平，并调整到合适的倾斜角度，戴上眼罩，盖好毯子。空调开启，窗帘拉上，平日宽敞热闹的课室，立刻变成宁静舒适的午休场地。

　　据悉，在布置新教室时，湖师黄埔学校就获得黄埔区教育局大力支持，顺利筹集到资金。在购置可供平躺的课桌椅时，学校特意将市场上该类型的数款课桌椅样板都买回来，让师生试躺，多次比对后，选定了其中更加安全方便的可平躺课桌椅。去年，学校还结合初中生的身体发育情况，对课桌椅进行了升级，购买了一批长度宽度更适合初中生的课桌椅，让高年级学生午休也能躺得舒服。

　　在硬件上满足“平躺睡”后，黄埔区的学校也积极加强午休管理，让学生睡得更好。湖南师范大学附属黄埔实验学校副校长吴克义表示，学校在午休管理上会先和家长沟通好，确定各班在校午休学生情况，每天安排巡查老师保证学生按时午休。教室内也安排有志愿者，负责管理午休的纪律，全程陪伴学生们午休，努力确保学生有一个宁静舒适的午休环境。

　　在新港小学，参与课后服务管理的杨老师介绍，学校午休有规律的作息时间和流程，让孩子养成习惯，等到午休时，大多数孩子就能睡得着了。教师也会及时表扬和肯定午休表现好的学生。学校还将午休与劳动教育有机结合。在劳动课时，教师会将孩子们带来午休室内，教他们如何叠被子放枕头。

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